Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
2214 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 87,78g | Kolh.: 335,78g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Каждый День Курага , Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Seven Хлеб Чиаббата, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан, Мандарины. Middag: АО Тандер Яблоко, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Coconut, Рахат Лукум, Глобус Курага Шоколадная, Ашан Курага Шоколадная, Delight Финики Королевские . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|