Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 91,60g | Kolh.: 56,02g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|