Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 90,01g | Prot: 55,57g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Air, Ubi Dimasak, Alpukat. Lunch: Air, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek. Middag: Kentang Goreng, Max Tea Lemon Tea, Kacang Tanah, Bengkoang, Telur Dadar, Udang Goreng. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris.Anggraini 's vikthistorik
|