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23.5
31.10
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42,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 december 2020:
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1310 kcal
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Fett: 67,50g | Prot: 119,01g | Kolh.: 140,65g.
Frukost: Meiji TANPACT ヨーグルト, マリンフード コレステロール90%オフ ヘルシースライス, きゅうり, ちりめんじゃこ, 日本ハム ロースハム(スライス), 100％全粒粉のパン. Lunch: ドミノ・ピザ 高麗カルビ, ドミノ・ピザ クワトロ・カマンベールミルフィーユ（M）, ドミノ・ピザ 高麗カルビ. Middag: 生卵, 白菜, 焼き豆腐, こんにゃく, 春菊, 牛もも赤身, ヤマサ醤油 本がつおつゆ. Snacks/Annat: セブンイレブン ざる蕎麦, 栗山米菓 タニタ食堂監修のおせんべい（醤油味）, クッキー. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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