Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
738 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 64,77g | Kolh.: 56,25g.
Frukost: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lunch: ayam teriyaki. Middag: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. Snacks/Annat: sawi telor. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|