Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
2102 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 71,28g | Kolh.: 269,95g.
Frukost: 鮮奶茶, 龍泰 奧地利皇家起司條, 肉鬆麵包. Lunch: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 奶油車輪餅. Middag: 甜不辣, 煮花生, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, Costco 四季豆, 全家 杏鮑菇, 烤牛肉, 雞皮, 炸年糕. Snacks/Annat: Oatly 原味燕麥奶. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 dec 20 av medlem: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|