Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
463 kcal
|
Fett: 6,76g | Prot: 16,38g | Kolh.: 88,84g.
Frukost: عسل البرسيم, لين (زبادي) فول الصويا. Lunch: عدس. Middag: التفاح. Snacks/Annat: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. mer...
|
Tappar 19,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0123456789this 's vikthistorik
|