Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
2224 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 79,80g | Kolh.: 329,52g.
Frukost: Savory Helado Mega Frambuesa, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido. Lunch: Selección Café Instantáneo, Copacabana Café Molido, Café Espresso, Lechuga de Hoja Verde, Garbanzos con Arroz, Huevo Duro, Carozzi Fideos. Middag: Espinaca, Tomate de Árbol, Huevo Duro, Garbanzos con Arroz. Snacks/Annat: Bombones, Copacabana Café Molido, Ideal Pan de Pascua Frutas Confitadas, Manzana Verde, Almendras, Maní, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Plátano. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|