|
Emrec.2601
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1876 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 112,26g | Kolh.: 211,87g.
Frukost: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Genç Yeşil Soğan, Teksüt Lor Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Cevizli Sucuk, Ezogelin Çorbası, Sırma Doğal Maden Suyu, Pişmiş Lahana Turşusu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Annat: Peyman Beyaz Leblebi, Bitkisel Çay, Dr. Oetker Big Muffin, Sütlaç, Sütlaç. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emrecihad 's vikthistorik
|