Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 104,17g | Prot: 99,91g | Kolh.: 58,12g.
Frukost: Kraft American Cheese Slice, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Johnsonville Original Bratwurst, Great Value Canned Spinach. Snacks/Annat: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Reese's Peanut Butter Christmas Trees, Snack Pack Banana Cream Pie Pudding. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|