Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 115,65g | Kolh.: 153,09g.
Frukost: Ideal Pan de Molde, Notco Not Milk, Regimel Mermelada Mora, Iron Plant Natural Pea Protein. Lunch: Dole Lechuga Costina, Cebollas, Tia Rosa Tortilla Burrera, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Middag: Ideal Pan de Molde, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Snacks/Annat: Arcor Bon o Bon, Plátano, Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|