Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 31,60g | Kolh.: 62,05g.
Frukost: Casino Rose des Sables, 黑咖啡. Lunch: 四季豆, Poulet aux olives, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe, Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
跑步 - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|