Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 21,95g | Kolh.: 67,77g.
Frukost: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Чай. Middag: Тёма Биолакт без Сахара. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|