Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
2016 kcal
|
Fett: 95,22g | Prot: 100,12g | Kolh.: 187,21g.
Frukost: Сахар, Сыр Российский, Омский Бекон Колбаса (Вареная), Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Уха из Семги. Middag: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Сыр Колбасный, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Славянка Конфета Шоколадная, Киндер Шоколад, Orion Чокопай, Вафли, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|