Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
341 kcal
|
Fett: 8,81g | Prot: 16,36g | Kolh.: 57,31g.
Frukost: Yeşil Çay, Yeşil Elma, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Annat: Kayısı, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|