Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1811 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 74,12g | Kolh.: 271,61g.
Frukost: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Семга Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры (Консервированные), Green Ray Горошек Консервированный, Брокколи, Fish House Филе из Минтая в Панировке. Middag: Starbucks Брауни, Призма Яблоко Зеленое, Апельсин. Snacks/Annat: Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Имбирное Печенье. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex-diana 's vikthistorik
|