Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1874 kcal
|
Fett: 105,67g | Prot: 127,52g | Kolh.: 88,17g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Сырники с Вишней и Йогуртом. Lunch: General Food Спагетти Неро с Цыпленком Качиаторе. Middag: Chikalab Chikabar Coconut, Печень Куриная Жареная, Авокадо, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Масле. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|