Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 41,56g | Kolh.: 235,29g.
Frukost: Patates Kızartması, Beyaz Pide Ekmeği, Tulum Peyniri, Bal, Lezzethane Sigara Böreği . Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Susamlı Simit. Middag: Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Annat: Tadım Gün Kurusu Kayısı . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toprak1111 's vikthistorik
|