Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
908 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 27,16g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Nasi Uduk. Lunch: Indomie Rasa Soto Mie. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JANGANJAWAB 's vikthistorik
|