Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
720 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 65,47g | Kolh.: 48,44g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Natives Olivenöl Extra, Eidmann Corned Beef, Bonduelle Kidney Bohnen, Mais, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Middag: Garnele, Hofburger Mozzarella Gerieben , Iglo Lachs-Stäbchen, Champignons Frisch, Brokkoli, Sellerie, Zucchini. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|