Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1821 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 84,35g | Kolh.: 167,13g.
Frukost: Коркунов Ассорти Тёмный и Молочный Шоколад, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Агромол Молоко 2,5%, Банан, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. Lunch: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Творожная Запеканка (Мой Рецепт), Семга Слабосоленая, Benucci Сыр Моцарелла, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Middag: Agsu Вино Гранатовое Красное Полусладкое, Midori Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Шарпей Ролл Филадельфия. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|