Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
42,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 75,00g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Яблочный компот, Lipton Чай, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Middag: Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|