Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
2123 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 151,49g | Kolh.: 225,76g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Глобус Конфеты Му-Муйка, МарС Мини, Магнит Авокадо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Valio Молоко 0,05%, Говядина Постная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Яшкино Зебра, Valio Молоко 0,05%, Пятерочка Груша Сезонная , Б.Ю. Александров Сырок 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|