Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
41,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
688 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 42,27g | Kolh.: 77,48g.
Frukost: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Sweet Gains Protein Banana Bread , Clover Honey. Lunch: Fastfit Fish Burger Slim (Burger Only). Middag: Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, 137 Degrees Double Belgian Chocolate with Pistachio Milk. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Papaya. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Pamela Reif Night - 1 timme, Pamela Reif - 1 timme och 27 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|