Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 92,63g | Kolh.: 128,10g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Китайская Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Булгур, Помидоры, ВкусВилл Сёмга Стейк. Middag: Окское Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мистраль Булгур, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|