Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1455 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 101,86g | Kolh.: 128,79g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агро-Альянс Гречка, Перекресток Говядина Задняя Часть. Middag: Boombar Whey Protein. Snacks/Annat: Агро-Альянс Гречка, Икра Красная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Лук Репчатый , Перекресток Говядина Задняя Часть. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|