Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
533 kcal
|
Fett: 17,03g | Prot: 46,79g | Kolh.: 48,22g.
Frukost: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Любава Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Middag: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Любава Кефир 1%, Феникс Творог 5%. Snacks/Annat: Гринагро Кефир 1%, Пекинская Капуста, Ашан Личи, Клубника. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|