Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
100,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1629 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 114,62g | Kolh.: 159,07g.
Frukost: Saarioinen Kultakinkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Kalakeitto. Middag: Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kalakeitto. Snacks/Annat: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Chiquita Banaani. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|