|
Alhamdulillah setelah beberapa minggu stuck
|
66 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1075 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 40,99g | Kolh.: 167,80g.
Frukost: Rambutan, Telur cabe, Nasi Putih. Lunch: Finna Sambal Bawang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Kari Ayam. Snacks/Annat: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Apel (tanpa Kulit), Aice Strawberry Crispy. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mira rusdiana 's vikthistorik
|