Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 57,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
2170 kcal
|
Fett: 100,17g | Prot: 71,95g | Kolh.: 243,25g.
Lunch: Sweet Potato Fries, Butter , Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Middag: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. Snacks/Annat: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Nice! Granola Bites. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|