Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
46,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 72,64g | Kolh.: 253,60g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Звездный Сухари К Чаю, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Prisma Мандарин Марокко, Голден Яблоко , Банан, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|