Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2011
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 70,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2011:
|
1329 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 69,13g | Kolh.: 171,95g.
Lunch: Diet pepsi, Taco bell Greco steak burrito. Middag: Spring roll, Pho. Snacks/Annat: marshmallow treat, mandarin orange. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|