Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
155 kcal
|
Fett: 4,49g | Prot: 6,19g | Kolh.: 22,91g.
Lunch: Daun Ubi Jalar, Saus Tomat, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Kecambah, Sinti Sambel Pecel, Lontong. mer...
|
|
1200 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|