Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
775 kcal
|
Fett: 14,64g | Prot: 38,60g | Kolh.: 112,10g.
Frukost: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Teh Tawar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Roti Gandum. Snacks/Annat: Tricks Kimchi Baked Crisps. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riskamadjid 's vikthistorik
|