|
緩慢的下去，快速的上升🥲
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
892 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 42,17g | Kolh.: 63,24g.
Frukost: 炒雞蛋（整個）, 火腿蛋多士, 牛肩胛（衛福部）, 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮). Middag: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓, 白吐司, 水煮蛋. Snacks/Annat: SoZoll 達仁法式鬆餅. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 dec 20 av medlem: 尼歐NEO
|
30 dec 20 av medlem: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|