Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
2311 kcal
|
Fett: 87,84g | Prot: 174,59g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький , Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Middag: Шампанское, Карусель Шарики Творожные, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Шампанское, Карусель Шарики Творожные, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darenoh_k 's vikthistorik
|