Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1082 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 41,88g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Sari Roti Sandwich Kacang. Lunch: Lontong Sayur. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Lemak, Fried Fish, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabbit_violin 's vikthistorik
|