Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 84,20g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. Lunch: Auchan Roti de Carne com Batata Assada, Caqui. Middag: Sopa de Legumes, Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Esparguete (Cozido). Snacks/Annat: Milsani Skyr Natural, Aveia, Amendoins. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|