Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 51,35g | Kolh.: 190,67g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Батон, Суп-Пюре из Брокколи. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Салат из Тунца с Яйцом. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Эллипс - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|