Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 110,97g | Kolh.: 86,00g.
Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Urbano Arroz Integral. Snacks/Annat: Pão Caseiro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|