|
et voilà et les fêtes ne sont pas finies . les enfants sont encore La jusqu'à dimanche .toute la cuisine est faite maison desserts et chocolats aussi .difficile de résister heureusement je compence avec un peu de sport. ..
|
65 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 56,38g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Lunch: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Pommes de Terre Sautées, Côtelette de Porc Frite, Choux de Bruxelles Cuits. Middag: Fromage, Monique Ranou Pâté de Campagne, Baguette. Snacks/Annat: Pain Perdu, Suchard Rocher Lait. mer...
|
|
3963 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 20 minuter, Läsning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Titta på TV - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fiche les enfants dehors, non mais !
29 dec 20 av medlem: Eurydice15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|