Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 60,76g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: Trockene oder Harte Salami, Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Mortadella, Limburger, Gut & Günstig Tilsiter, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: TiP Grüne Bohnen Eintopf. Middag: Spiegelei ohne Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Kattus Worcestersauce, Mestemacher Pumpernickel (38g), Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Snacks/Annat: Maggi Klare Gemüsebrühe, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Gut & Günstig Ananas Scheiben. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|