Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 85,46g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Chikalab Батончик Тирамису, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fazer Хлеб Северный с Клюквой, Махеевъ Джем Клубничный, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|