Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 106,44g | Prot: 110,31g | Kolh.: 23,48g.
Frukost: Скумбрия, Сто Пудов Мука Льняная, Словяночка Творог 9%, Приправка Желатин, Сметана 15%. Lunch: Помидоры, Наша Ряба Куриное Бедро. Middag: Сметана 15%, Своя Лінія Сир Російський, Куриные Бедра, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|