Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1070 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 57,37g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Chia Puding. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Havuç, Havuç, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Knorr İşkembe Çorbası, Knorr İşkembe Çorbası, Knorr İşkembe Çorbası, Knorr İşkembe Çorbası, Knorr İşkembe Çorbası. Snacks/Annat: Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|