Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 86,23g | Kolh.: 103,45g.
Frukost: Вкусвил Сыр Анари из Овечьего Молока, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Перец Рамиро, Кабачок, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Яйцо, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Помидоры Черри, Магнит Помидоры Черри, Меридиан Помидоры Черри, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Шпинат, Куриные Грудки, Кабачок, Лук, Perfetto Томаты Протертые, Urtekram Лазанья (Листы) без Глютена , ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Middag: Семга на Пару, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Мандарины, Перекресток Горький Шоколад с Морской Солью 55%, Кокосовое молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|