Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
43,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1029 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 37,38g | Kolh.: 104,28g.
Frukost: Gekochtes Ei, Mandarine, Paranüsse. Lunch: Shan'shi Reisnudeln, S-Budget Kokosmilch Light, Happy Harvest Kokosraspeln, Gartengold Junge Erbsen, Taifun Räuchertofu, SPAR Vital Erdnüsse Geröstet & Mild Gesalzen, Carloni Tomatenmark. Snacks/Annat: Schokokekse, Banane, Alnatura Erdnussmus, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, HIIT - 32 minuter, Vila - 6 timmar och 58 minuter, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|