Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
871 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 63,95g | Kolh.: 60,86g.
Frukost: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Green Idea Десерт Кокосовый с Йогуртовой Закваской. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Каждый День Попкорн Сладкий. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya-zhu 's vikthistorik
|