Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
684 kcal
|
Fett: 19,69g | Prot: 63,52g | Kolh.: 57,11g.
Frukost: Heudebert La Biscotte, Oeuf Brouillé, Lactel Matin Léger Café au Lait. Lunch: Lidl Fromage Blanc 0%, Maille Cornichons Extra Fin, Thon dans l'Eau (en Conserve). Middag: Carrefour Tomates Cerises Italie. Snacks/Annat: Lactel Matin Léger Café au Lait. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karima.adissa 's vikthistorik
|