ist ok. sogar abgenommen! ruhig Blut. hab nicht gefressen! muss diese Woche nichts bestimmtes essen! hauptsächlich fasten abgesagt! fühl mich im.
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51,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 december 2020:
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549 kcal
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Fett: 27,49g | Prot: 7,59g | Kolh.: 51,95g.
Middag: Ramazzotti Ramazzotti, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ferrero Küsschen , Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko-Bons, Weihnachtsplätzchen. mer...
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1842 kcal
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Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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schupferratz 's vikthistorik
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